시간여행자

현대의 전염병으로도 알려져 있는 당뇨병은 한국인 4명 중 1명이 앓고 있습니다.

여주의 역사적 효과는 쓴맛이 강해 신장중독을 줄이고 혈당을 낮춘다고 합니다. 

한국은 최근에 알려졌고, 여주는 열대 아프리카와 동남아시아 출신입니다. 

열대 아프리카와 동남아시아에서 여주는 당뇨병을 치료하는 전통의학으로 오랫동안 사용되어 왔습니다.

인슐린이 풍부한  여주는  P-인슐린은 간을 태우는 포도당, 체내 재조합을 막아줍니다.

혈당이 축적되어 저혈당 수치를 유지하는 것을 방지합니다.

실제로 쥐에게 여주성분을 주입하면 섭취량이 83% 증가한 반면 비침습성 쥐는 142% 증가했습니다. 결과는 다를 수 있습니다.

여주는 '카란틴' 성분이 풍부한데, 카란틴은 췌장 내 베타세포를 활성화하고 인슐린 분비를 촉진하는 사포닌의 일종으로 췌장 건강에도 좋습니다.

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여주의 '모모르데신' 성분이 신선하게 읽히는데 도움을 주고, 콩팥과 위장을 줄여 당뇨병 개선에 도움을 주기 때문에 쓴맛이 났습니다.

열을 줄이고, 독소를 제거하며, 에너지를 줄여서 진정시킵니다. 엽산이 부족하면 체내에 과도한 활성산소로 인한 당뇨병, 당뇨망막병증, 심근경색 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 여주는 엽산이 풍부해 당뇨 합병증은 물론 당뇨병 예방에도 좋습니다. 

여주는 P-인슐린과 모모르데신은 수용성 성분으로 여주를 뜨거운 물에 담그면 포도당 분해 효소 활성도가 떨어지고 식후 혈당이 낮아지기 때문에 차를 마시는 것이 좋습니다. 

여주를 기름 튀기면 지방 수용성 물질인 카로틴의 흡수율을 높인입니다. 장수의 일본인 마을인 오키나와가 여주를 튀기는 것으로 유명합니다. 튀긴 음식은 쓴맛을 중화시켜 먹기 쉽고 여주의 부작용은 차가워 아픈 사람이 먹으면 복통과 설사를 일으킬 수 있습니다.

조산 여주 종자에는 구토, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있는 쿠쿠르비타신이 들어 있어 미숙한 여주 종자는 절대 먹지 않습니다.

한과는 한국 전통 과자의 일종으로과줄, 산자로도 불립니다.

쌀과 술로 한입 크기로 케이크를 만들어 며칠 동안 말리고 기름에 튀겨 곡물 시럽을 바르고 견과류, 잡동사니, 쌀 등에 말아 만든 간식입니다. 현대의 과자나 팝콘 종류와 비슷한 쿠키에 튀기면서 부피가 늘어났습니다. 덕분에 팝콘과 뻥튀기 밥처럼 텅 비었고, 가벼운 간식의 식감이 특징입니다.

원래 조리법은 복잡하고 비싼 고급 한과였습니다. 지금처럼 값싼 물엿은 아니었지만, 귀한 곡물 시럽으로 단맛으로 빈속을 채운 간식이었습니다. 과거(고려 시대 이상) 기법으로 인해 유과처럼 속이 빈 가벼운 맛과 질감을 생산하기 어려웠기 때문에 어려운 조건을 충족시키기 위해 조리 과정을 고려한 후 만들어야 했습니다. 이러한 노력과 재료 때문에 한국 간식으로는  유밀과에 이어 두 번째로 맛있는 간식으로 여겨졌습니다. 그러나 요즈음은 음식이 싸구려 시장을 모방한 것으로 대체되고 있습니다. 원래 달콤한 고물과 바삭바삭하고 속이 빈 껍질이 씹힐 때 캐러멜로 만든 곡물 시럽이 입안에서 녹아 깨진 껍질과 어우러졌습니다. 그러나 이런 맛의 유과를 먹은 사람은 극소수였을 것입니다. 속이 빈 한과를 대량생산하는 기술이 보급되면서 전통시장 공장화 과정에서 양산품들이 원산의 이미지를 덮었습니다.

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결국 '물엿과 뻥튀기 밥에 물엿을 바르고 색칠을 한 과자'라는 비판을 받을 정도로 저가 식품이 됐습니다. 지금의 유과를 뻥튀기에 비유하는 것은 단순한 반성이 아니라 값싼 주먹밥을 튀기거나 뻥튀기하던 공장들이 대량 생산에 참여하거나 전통시장에서 뻥튀기보다 높은 수준으로 팔고 있기 때문입니다. 어떤 간식이었는지 기억하는 이들이 사라지고 있습니다.

잘 만들어진 과일 중 오늘날에도 여전히 꽤 비싼 과일은 거의 없습니다. 어떻게 보면 음식의 간식 부분은 맛의 보충제일 뿐이고, 깨진 조개껍질과 잡동사니로 캐러멜을 입힌 곡식을 씹고 녹이는 맛의 변곡점을 즐기는 음식이었습니다. 그러나 곡물이 팔릴 때까지의 끈기를 유지하는 것은 어렵고, 곡물의 맛은 공장 생산의 생산과 맞지 않는 껍질과 조화를 이루며 고려할 필요가 있습니다. 하지만 이렇게 좋은 유과를 만들어 파는 사람들을 '왜 이렇게 비싼 값에 유과처럼 값싼 과자를 파느냐'고 대하며 뻥튀기 밥의 최고 등급 간식으로 자리 잡고 있는 고객도 있습니다.

빅아일랜드in거제 오퀴즈 정답이 나왔습니다. 6일 오후 2시에 정답이 공개되었는데 

문제

"빅아일랜드in거제는 거제 ○○항이 유휴화되어 재개발하는 해양복합신도시의 이름이다."

정답은 고현이라고 합니다. 

신부전 증상은 손발이 자주 붓고 소변에 이상 징후가 생겼을때 신부전증을 의심해야 한다고 합니다. 과도한 흡연 비만이 신장기능을 저하시키고 몸을 망가트리는데 소변보는 횟수가 잦아지고 소변색깔도 변하는데 황갈색이나 핏빛으로 변하면 신부전 검사를 꼭 받아봐야 합니다. 

신부전증은  심장에서 뿜어져 나오는 혈액에서 질소와 요소등안좋은 물질과 노폐물들을 걸러내는데 이때 신장이 손상되면 회복이 잘되지 않고 독소를 배출되지 못하고 몸에 독이 쌓이게 됩니다. 

건강한 생활은 건강한 몸과 관리에서 나옵니다. 식생활을 유지하고 건강한 식이요법 그리고 금연,금주등으로 통해서 몸을 유지하는 것이 중요합니다. 

겨울이 다가왔습니다. 오늘은 추운 겨울을 따뜻하게 해주는 온수매트에 대해서 알아보겠습니다. 전기매트나 온수매트를 구매할때 꼭 확인해야 할것은 전자파,라돈등 여러가지 기사들이 나오는데 안전하고 편리한 제품은 없는지 확인해야 하며 온수매트냐 아니면 전기장판이냐 구분을해서 구매를 해야 하겠습니다. 

전기매트의 경우에는 매트에 들어있는 전기열선에 전기가 들어가면 열이 발생하여 열을 전달하여 따뜻해지는 방식이며 온수매트의 경우에는 작은미니 온수보일러가 있어 모터로 데워진 따뜻한 물을 순환하여 열을 발생하는 방식입니다. 

사람이 사용하기 때문에 온수매트와 전기매트를 사용하는 경우에는 전자파나 자기장등을 걱정을 하는데 전기매트의 경우에는 전기로 열을 발생하는 것이기때문에 매트와조절기등에서 전자파가 발생하며 온수매트의 경우에는 보일러에서 전자파가 발생합니다. 17년 7월부터 KC인증이 필수로 바뀌면서 이후에 나온 제품들은 여러가지실험등을 통해 전자파인체보호기준을 통과한 제품에 EMF 인증마크를 제공하고 있어 전자파의 세기와 무관하게 안전하다고 볼수있습니다.

전기매트와 온수매트는 소비전력이 높게 나오지만 온도가 적정하게 올라가서 온도에 도달하면 전력사용량이 줄어 전기요금은 적게 나옵니다. 

본인이 원하시는 제품을 구매하여 따뜻하고 행복한 겨울 보내시기 바랍니다.

공공 와이파이 까치온이 다음달 1일부터 시험서비스한다고 서울시에서 발표를 했습니다. 

까치온은 1일부터 성동구와 구로구를 시작으로 서비스 되며 11월 중순까지 은평구 강서구 도봉구 등 순차적으로 제공될예정이라고 합니다. 

스마트서울네트워크 추진계획의 핵심과제로 서울시는 2022년까지 서울전역에 자체 초고속 공공자가 통신망구축계획을 세우고 세부전략과 준비를 수립한바 있습니다. 

4배가량빠른 와이파이 6 장비를 도입하며 속도와 확장기술 보안기술등을 강화할 예정이라고 합니다. 

서울전역에 2022년에 에스넷과 까치온서비스를 이루워지도록 할 계획이라고 합니다. 

이동국 프로필과 은퇴경기

출생 1979년 4월 29일, 경북 포항시

소속 전북 현대 공격수(FW)

직업 축구선수

성별 남성

신체 키 185cm, 몸무게 80kg, 혈액형 A형

데뷔 1998년 '포항 스틸러스' 입단

학력 위덕대학교

한국 프로축구 k리그의 전설 라이언 킹 이동국이 은퇴를 합니다. 23년간의 선수생활에 마침표를 찍고 11월 1일 마지막은퇴경기를 한다고 합니다.  은퇴기자회견은 28일 전주월드컵경기장에서 할예정이라고 합니다.

1998년 프로로 데뷔해서 k리그 통산 547경기 출전을 하고 228골77도움으로 최다골 기록중입니다.

국가대표에는 1998년도 발탁되어 98월드컵,2010월드컵에 출전했으며 A매치경기 105회와 33골의 기록을 가지고 있습니다.

좀더 뛰는 모습을 보고싶었는데 아쉽습니다.

생경하다와 생소하다 생경하다는 

1.세상물정에 어둡고 완고하다 

2.글의 표현이 세련되지 못하고 어설프다

3.익숙하지 않아 어설프다 라고 의미를 정하고 있습니다. 

생소하다는 

1.어떤 대상이 친숙하지 못하고 낯이 설다

2.익숙하지 못하고 서투르다를 의미하는 말이라고 할수 있습니다.

이상 생경하다와 생소하다의 뜻을 알아보았습니다. ..